Наводнени с имейли? Бързате към следващата си работна среща?
Понякога целите и сроковете могат да бъдат твърде много. Те дори могат да бъдат вредни за вашата производителност и здраве.
Поемете си въздух. Или две. Или по. Ето 17 цитата, които ще ви доведат до релаксация по време на стрес.
1. „Трудните пътища често водят до красиви дестинации. Най-доброто тепърва предстои.' - Зиг Зиглар
2. 'Доверете се на себе си. Преживял си много и ще оцелееш каквото предстои. - Робърт Тю
3. „Действайте по начина, по който искате да се чувствате.“ - Гретхен Рубин
4. „Обещавам ви, че нищо не е толкова хаотично, колкото изглежда. Нищо не си струва да намали здравето ви. Нищо не си струва да се тровите със стрес, безпокойство и страх. “Стив Мараболи
5. „Животът има нещо повече от увеличаване на скоростта му.“ -- Махатма Ганди
6. „Умът ви ще отговори на повечето въпроси, ако се научите да се отпускате и да чакате отговора.“ - Уилям Бъроуз
7. „Напрежението е това, което смятате, че трябва да бъдете. Релаксацията е това, което си. - китайска поговорка
8. „Продължавайте да вървите през бурята. Дъгата ти чака от другата страна. - Хедър Стилуфсен
9. „Тревожността ни не идва от мисленето за бъдещето, а от желанието да го контролираме“. - Калил Гибран
10. 'Не стресът ни убива, а нашата реакция на него.' - Ханс Селие
11. 'Почти всичко ще работи отново, ако го изключите за няколко минути ... Включително и вас.' - Ан Ламот
12. 'Времето да се отпуснете е, когато нямате време за това.' - Сидни Харис
13. „Предайте се на това, което е. Оставете това, което беше. Имайте вяра в това, което ще бъде. - Соня Рикот
14. 'Спокойният ум носи вътрешна сила и самочувствие, така че това е много важно за доброто здраве.' -- Далай Лама
15. 'Забави и всичко, което преследваш, ще се появи и ще те хване.' - Джон Де Паола
16. „Вашият спокоен ум е най-доброто оръжие срещу вашите предизвикателства. Така че се отпуснете. - Брайънт Макгил
17. „Чувствата идват и си отиват като облаци във ветровито небе. Съзнателното дишане е моята котва. - Този Nhat Hanh
